Zdrava čokolada
- Paula Ivančić
- 18. svi 2016.
- 1 min čitanja
Lydia Cherry znanstvenica Instituta Healthy Nation otkriva bogatstvo kakaa kao namirnice koja obiluje mnogim važnim nutrijentima.
„Sirovi kakao je gorak i malo ga ljudi može samoga jesti i zbog toga ga je najbolje upotrijebiti kao dodatak zdravim slasticama i, naravno, u obliku čokolade“ ističe znanstvenica te dodaje kako je tamna čokolada najbogatija kakaom zbog čega je najzdraviji izbor.
„Kako biste bili sigurni da konzumirate čokoladu koja će vam donijeti najviše dobrobiti, kupujte čokoladu s udjelom kakaa preko 70 posto i pokušajte izbjeći sastojke koji kvare okus prave čokolade, a to su mlijeko, šećer i soja. Potražite čokolade koje su napravljene sa zdravim prirodnim zaslađivačima poput stevije“ objašnjava Cherry.
Lydia Cherry navodi pet razloga zbog koji bi trebali češće konzumirati čokoladu.
Comments