Stručnjaci otkrili koliko se često trebamo tuširati

Zagrebački Centar za dermatologiju proveo je istraživanje o tome koliko se često zaista trebamo tuširati. "Izbjegavanje svakodnevnog tuširanja ima svoje prednosti, jer pretjerano izlaganje kože vodi može narušiti njezinu ravnotežu vlažnosti te dovesti do pretjeranog isušivanja kože." - poručuju stručnjaci.

Istraživanje je pokazalo da tuširanje ovisi o razini aktivnosti pojedinca. U slučaju da netko radi fizički posao svakodnevno ili provodi barem sat vremena vježbajući, onda se svakako treba istuširati jednom dnevno. Međutim, ako ne obavljate fizički posao ili se ne znojite vježbajući onda nema potrebe tuširati se svakodnevno. No ipak ne treba pretjerivati s pauzama u tuširanju, jer bi to moglo izazvati probleme s kožom.

Stručnjaci preporučuju tuširanje svaki drugi dan ili jednom u tri dana. Ako se želi produžiti tjelesna svježina, savjetuje se obrisati ključne dijelove tijela koji su skloniji razvoju bakterija mokrom krpom.

Znanstvenici tvrde da bi ljudi trebali slijediti nekoliko pravila tuširanja među kojima je izbjegavanje dužeg tuširanja s vrućom vodom jer može nadražiti kožu, korištenje blagih gelova za tuširanje te prakticiranje jutarnjeg tuširanja jer ono poboljšava cirkulaciju krvi.

#istraživanje #zdravlje