Pretraživanje
Osam masnih namirnica za mršavljenje
- Marko Roško
- 8. svi 2016.
- 1 min čitanja
Stručnjaci sa Sveučilišta Oxford tvrde kako masnoće nisu loše za tijelo jer njihova konzumacija čuva organe te potiče apsorpciju hranjivih tvari iz namirnica. Jedina vrsta masnoća koja je za vas loša su trans masti, a sve ostale mogu biti jako važne za vaše zdravlje i težinu.
Naravno da ne možete odmah dodati neke zdrave masti vašoj dijeti i odmah očekivati da ćete izgubiti na težini. No konzumiranje širokog raspona hrane, uključujući masti, pomaže vam stvoriti osjećaj sitosti i zaustaviti vas u prejedanju.
Ako želite kontrolirati svoju težinu i živjeti zdravo, ovih osam 'masnih' namirnica pomoći će vam u tome.
Comments