Pretraživanje
Ana Kuhanec: AM metode vježbanja za trudnice
- Laura Rakuljić
- 2. tra 2016.
- 1 min čitanja
Magistrica kineziologije i vlasnica Ana's Sensual Fitness studija, Ana Kuhanec kreirala je AM metodu vježbanja dok je i sama bila trudna. Nakon porodiljnog, odlučila je kombinirati svoju metodu s drugim načinima vježbanja, te ostalim trudnicama pomoći u održavanju vitalnog izgleda i rađanja. ''Vježbanje na pilates lopti tijekom trudnoće pomaže cirkulaciji, otklanja tegobe kralježnice i smanjuje opterećenja na zglobove.'' - kaže Ana. U videu su prikazane vježbe, koje se mogu raditi i kod kuće. Potrebna je samo dobra volja i pilates lopta.
Comentarios